Бережіться! Які продукти підвищують ризик гіпертонії

Деякі продукти значно підвищують ризик гіпертонії (високого тиску), особливо при регулярному або надмірному вживанні. Ось основні групи продуктів, які варто обмежити або уникати, якщо ти хочеш знизити ризик гіпертонії, передають Патріоти України.


1. Солоні продукти (високий вміст натрію)

  • Приклади: консерви, ковбаси, солоні сири, солоні горішки, чіпси, сухарики, мариновані овочі.
  • Чому шкідливі: сіль затримує воду в організмі, підвищуючи об’єм крові і тиск.

Спосіб є! Лікар розповіла, як подолати болісну тягу до солодкого

понеділок, 23 лютий 2026, 17:07

Щоб подолати потяг до солодкого потрібно збалансувати раціон і включити до нього достатньо білків, жирів, складних вуглеводів та клітковини. Про це розповіла кандидат медичних наук, лікар превентивної медицини Ільмір Гільмутдінов, передають Патріоти Ук...

Водіям на замітку! Як правильно підготувати автомобіль до весни

понеділок, 23 лютий 2026, 16:56

Зима добігає кінця, а разом із нею - і час суворих випробувань для авто. Саме зараз водіям слід почати підготовку транспортного засобу до весни. Про це пише Gazeta.ua, передають Патріоти України. Колісне питання Не поспішайте перевзуватися при першому ...