Кардіолог попередив: два поширені продукти можуть повільно нас убивати, а більшість людей навіть не підозрюють, що щодня вживають їх у своєму раціоні. Про це пише Ukrhealth, передають Патріоти України.
Лікар Ауреліо Рохас, відомий у TikTok під ім’ям @doctorrojass, заявив, що ці продукти є одними з найшкідливіших для здоров’я. Йдеться про цукор і рафіноване пшеничне борошно. За словами лікаря,
«За останні роки рак у молодих людей зріс на 80%», – зазначивсаме ці два інгредієнти спричиняють надмірне вироблення інсуліну – гормону, який у підвищених концентраціях може стимулювати ріст злоякісних клітин. він у своєму відео.
Серед найпоширеніших типів: рак грудей, підшлункової залози, товстої кишки, ендометрія та простати. «Усі ці види раку мають спільну рису – вони пов’язані з підвищеним рівнем інсуліну, який виступає потужним фактором росту для злоякісних клітин», – пояснив Рохас.
Наукові дослідження підтримують цю тезу. Одне з них вказує, що високий рівень інсуліноподібного фактору росту IGF-1 у крові асоціюється з підвищеним ризиком розвитку раку молочної залози, простати, товстої кишки та легенів. В іншому дослідженні йдеться, що підвищений IGF-1 може бути передвісником розвитку раку простати.
Лікар застерігає: цукор і рафіноване борошно не тільки пов’язані з онкологією, а й значно підвищують ризик серцево-судинних захворювань. А це основна причина смертності як у світі, так і в Україні.
Рохас радить максимально обмежити або повністю виключити ці продукти зі свого щоденного раціону. Їм є безпечніші альтернативи – наприклад, цільнозернові продукти, овочі, фрукти, натуральні підсолоджувачі. Такі зміни у харчуванні можуть значно знизити ризик розвитку хронічних хвороб.
Подивіться на чотири різні стежки та оберіть одну. Ваш вибір може розкрити ваші головні сильні сторони, передають Патріоти України. . Лісова стежка Ви сильні та витривалі, маєте дух авантюриста. Любите нові відкриття та пригоди. Природа допомагає в...
Ми підготували для вас короткий психологічний тест на основі оптичної ілюзії. Просто подивіться на зображення в центрі статті - і зверніть увагу, що саме ви побачили першим. Цей тест не ставить жодних діагнозів, а лише допомагає краще зрозуміти власну ...