У "сов" вищий індекс маси тіла, ширша талія, більше прихованого жиру в організмі і майже на 50% вищий за ризик розвитку діабету 2 типу, ніж у тих, хто лягає спати раніше. Це випливає з нового дослідження, яке було представлене на щорічних зборах Європейської асоціації з вивчення діабету (EASD) у Мадриді, пише Medical Press, передають Патріоти України.
Так, провідний дослідник, доктор Йерун ван дер Вельде з Медичного центру Лейденського університету (Лейден, Нідерланди), каже: «Попередні дослідження показали, що пізній хронотип, який воліє пізно лягати спати і пізніше вставати, пов'язаний з нездоровим способом життя. Наприклад, представники пізнього хронотипу частіше курять або дотримуються нездорового харчування, і передбачається, що саме тому вони схильні до більш високого ризику ожиріння та метаболічних порушень, включаючи діабет 2 типу».
Результати досліджень показали, що порівняно з проміжним хронотипом у учасників з пізнім хронотипом ризик розвитку цукрового діабету 2 типу був на 46% вищим. Це говорить про те, що підвищений ризик розвитку цукрового діабету 2 типу у пізніх хронотипах не можна пояснити лише способом життя.
«Вірогідне пояснення полягає в тому, що циркадний ритм або біологічний годинник у пізніх хронотипів не синхронізовано з робочим та соціальним режимом, прийнятим у суспільстві», — вважає Вельде.
Це може призвести до порушення циркадних ритмів, яке, як ми знаємо, може призвести до метаболічних порушень і, зрештою, до діабету 2 типу.
Домашнє варення, джеми та інші літні заготовки потребують особливої уваги в спекотну погоду. Висока температура повітря прискорює розмноження бактерій і може вплинути на безпечність продуктів ще на етапі приготування. Саме тому варто суворо дотримувати...
У нашому уявленні наваристі м'ясні бульйони та густі напівфабрикатні супи завжди вважалися символом здорового й ситного обіду. Проте дієтологи застерігають: насичені жири в поєднанні з надлишком солі чи штучних підсилювачів смаку створюють надмірне нав...
