Звичайна втома минає після гарного сну або вихідних на природі. Але якщо навіть після тривалого відпочинку ви почуваєтеся виснаженими, варто насторожитися, передають Патріоти України.
Головна відмінність прихованої депресії — це ангедонія, тобто втрата здатності відчувати радість від речей, які раніше надихали.
Людина продовжує ходити на роботу та виконувати обов'язки, але робить це «на автопілоті», відчуваючи внутрішню порожнечу. При цьому стандартні методи відновлення сил просто не працюють.
Також можуть з'являтися проблеми з апетитом, безпричинна дратівливість та труднощі з прийняттям найпростіших рішень.
Не ігноруйте цей стан, сподіваючись, що все минеться само собою.
Звернення до спеціаліста допоможе повернути барви життя та життєвий тонус.
Чи знаєте ви, що близько 90% серотоніну — гормону щастя та гарного настрою — виробляється саме в кишечнику? Стан нашої мікрофлори напряму визначає те, як ми реагуємо на стрес та емоційні виклики, передають Патріоти України. Дисбаланс корисних та патоге...
Те, що ми робимо перед сном, може впливати не лише на якість відпочинку, а й на здоров’я мозку. Неврологи звертають увагу на одну поширену нічну звичку, яка за регулярного повторення здатна мати небажані наслідки для когнітивних функцій, передають Патр...
