Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Усіх закликають уважно слідкувати за симптомами раку шкіри, які можуть з’явитися вже після 15 хвилин перебування на сонці, передають Патріоти України.
Якщо ви проводите будь-який час на сонці, варто бути пильним щодо ознак раку шкіри і одразу звертатися до лікаря, якщо помітите щось із цих симптомів.
Mayo Health Clinic стверджує, що рак шкіри може розвинутися вже після 15 хвилин перебування на сонці без сонцезахисного крему — і навіть якщо крем використовується, ви все одно можете обгоріти, якщо не нанести його з достатнім SPF або не оновлювати регулярно.
Cancer Research UK закликає звертати увагу на ці ранні ознаки раку шкіри, який може з’явитися після всього 15 хвилин сонячного впливу і розвинутися в потенційно смертельну хворобу всього за чотири тижні.
Cancer Research UK зазначає:
«Опік від сонця підвищує ризик розвитку раку.
Опік — це пошкодження шкіри і реакція організму на спробу її відновити. Це чіткий сигнал, що ДНК у ваших клітинах шкіри пошкоджена надмірним ультрафіолетовим випромінюванням.
Один раз обгоріти не означає, що у вас обов’язково розвинеться рак шкіри. Але чим частіше ви отримуєте опіки, тим вищий ризик розвитку раку шкіри.»
Тому важливо захищатися на сонці: проводити час у тіні, особливо між 11:00 та 15:00; одягати легкий одяг, широкий капелюх і сонцезахисні окуляри; наносити сонцезахисний крем із SPF 30 або більше та рейтингом 4-5 зірок і регулярно оновлювати його у великій кількості.
Cancer Research додає:
«Немеланомний рак шкіри найчастіше розвивається на відкритих сонцю ділянках шкіри.
Щоб помітити рак шкіри на ранній стадії, корисно знати, як зазвичай виглядає ваша шкіра, щоб легше було помітити будь-які зміни.
Для огляду важкодоступних ділянок можна використовувати ручне дзеркало, щоб відобразити шкіру у друге дзеркало. Або попросити партнера чи друга допомогти. Це особливо важливо, якщо ви багато часу проводите на сонці через роботу чи відпочинок.
Ви можете сфотографувати будь-які підозрілі ділянки. Якщо можливо, кладіть поруч лінійку або рулетку для точнішого розуміння розміру і контролю змін. Потім ці фото можна показати лікарю.»
Рак шкіри може виглядати дуже по-різному. Це можуть бути:
«Чим раніше діагностовано рак шкіри, тим легше його лікувати. Тому важливо якнайшвидше звернутися до лікаря, якщо помітили зміну на шкірі.»
Відмова від вживання газованої води (особливо солодкої, з підсолоджувачами або кофеїном) може позитивно вплинути на організм у багатьох аспектах. Ось що зазвичай відбувається, передають Патріоти України. Газована вода, особливо з цукром або кислотами (...
Усіх закликають уважно слідкувати за симптомами раку шкіри, які можуть з’явитися вже після 15 хвилин перебування на сонці, передають Патріоти України. Якщо ви проводите будь-який час на сонці, варто бути пильним щодо ознак раку шкіри і одразу звертатис...
