Бережіться! Ознаки раку шкіри, на які варто звернути увагу після 15 хвилин перебування на сонці

Усіх закликають уважно слідкувати за симптомами раку шкіри, які можуть з’явитися вже після 15 хвилин перебування на сонці, передають Патріоти України.

Якщо ви проводите будь-який час на сонці, варто бути пильним щодо ознак раку шкіри і одразу звертатися до лікаря, якщо помітите щось із цих симптомів.

Mayo Health Clinic стверджує, що рак шкіри може розвинутися вже після 15 хвилин перебування на сонці без сонцезахисного крему — і навіть якщо крем використовується, ви все одно можете обгоріти, якщо не нанести його з достатнім SPF або не оновлювати регулярно.

Cancer Research UK закликає звертати увагу на ці ранні ознаки раку шкіри, який може з’явитися після всього 15 хвилин сонячного впливу і розвинутися в потенційно смертельну хворобу всього за чотири тижні.

Cancer Research UK зазначає:
«Опік від сонця підвищує ризик розвитку раку.

Опік — це пошкодження шкіри і реакція організму на спробу її відновити. Це чіткий сигнал, що ДНК у ваших клітинах шкіри пошкоджена надмірним ультрафіолетовим випромінюванням.

Один раз обгоріти не означає, що у вас обов’язково розвинеться рак шкіри. Але чим частіше ви отримуєте опіки, тим вищий ризик розвитку раку шкіри.»

Тому важливо захищатися на сонці: проводити час у тіні, особливо між 11:00 та 15:00; одягати легкий одяг, широкий капелюх і сонцезахисні окуляри; наносити сонцезахисний крем із SPF 30 або більше та рейтингом 4-5 зірок і регулярно оновлювати його у великій кількості.

Cancer Research додає:
«Немеланомний рак шкіри найчастіше розвивається на відкритих сонцю ділянках шкіри.

Щоб помітити рак шкіри на ранній стадії, корисно знати, як зазвичай виглядає ваша шкіра, щоб легше було помітити будь-які зміни.

Для огляду важкодоступних ділянок можна використовувати ручне дзеркало, щоб відобразити шкіру у друге дзеркало. Або попросити партнера чи друга допомогти. Це особливо важливо, якщо ви багато часу проводите на сонці через роботу чи відпочинок.

Ви можете сфотографувати будь-які підозрілі ділянки. Якщо можливо, кладіть поруч лінійку або рулетку для точнішого розуміння розміру і контролю змін. Потім ці фото можна показати лікарю.»

Рак шкіри може виглядати дуже по-різному. Це можуть бути:

• плямка або виразка
• ущільнення
• червона або темна пляма
• сверблячка, кірка або кровотеча

«Чим раніше діагностовано рак шкіри, тим легше його лікувати. Тому важливо якнайшвидше звернутися до лікаря, якщо помітили зміну на шкірі.»