Бережіться! Постійне відкладання будильника провокує хронічну втому

Звичка тиснути ще 10 хвилин збиває біоритми: організм зависає між сном і пробудженням. У такому режимі мозок не розуміє, коли саме потрібно активізуватися, передають Патріоти України.

У результаті — туман у голові, зниження концентрації, пригнічений настрій. А в довгостроковій перспективі це призводить до постійної втоми та виснаження.

Це справді працює! Як помити дзеркало без розводів

вівторок, 13 січень 2026, 16:43

Ваші дзеркала сяятимуть без жодних розводів завдяки одному предмету, який точно можна знайти на кухні у любителів кави. Про це пише Daily Express, передають Патріоти України. Боротьба з розводами на дзеркалах виснажує, адже ідеального блиску досягти не...

Ви псуєте каву щоранку - одна звичка знищує її смак

вівторок, 13 січень 2026, 16:12

Кава - один із найпопулярніших напоїв у світі. Для багатьох вона є невід’ємною частиною ранку, а часто й усього дня. Ароматна, зігріваюча та бадьорлива, вона допомагає прокинутися і зосередитися. Проте фахівці попереджають: більшість людей несвідомо ро...