Бережіться! Постійне відкладання будильника провокує хронічну втому

Звичка тиснути ще 10 хвилин збиває біоритми: організм зависає між сном і пробудженням. У такому режимі мозок не розуміє, коли саме потрібно активізуватися, передають Патріоти України.

У результаті — туман у голові, зниження концентрації, пригнічений настрій. А в довгостроковій перспективі це призводить до постійної втоми та виснаження.

Бережіться! Постійне відкладання будильника провокує хронічну втому

вівторок, 2 грудень 2025, 5:40

Звичка тиснути ще 10 хвилин збиває біоритми: організм зависає між сном і пробудженням. У такому режимі мозок не розуміє, коли саме потрібно активізуватися, передають Патріоти України. У результаті — туман у голові, зниження концентрації, пригнічений на...

Домашній суперзасіб проти плям - тільки 3 інгредієнти, і жодних дорогих хімікатів

вівторок, 2 грудень 2025, 0:10

Ви коли-небудь псували улюблену блузку, скатертину або диван стійкою плямою від кави, вина чи соусу? Замість дорогих магазинних засобів можна приготувати ефективний домашній засіб, який працює швидко і дешево, передають Патріоти України. Що потрібно:. ...