Бережіться! Три фактори, які провокують рак у людей до 50 років

Захворюваність на рак серед людей віком до 50 років стрімко зростає в усьому світі. Існує три фактори, які можуть суттєво підвищувати ризик розвитку онкології в молодому віці, передають Патріоти України з посиланням на сайт Cancer research UK.

Що пришвидшує виникнення раку

Аналіз даних американської Національної служби охорони здоров'я (NHS) виявив, що тільки у віковій групі 20-49 років рівень захворюваності на рак зріс на 23% з 1990-х років. Вчені визначили деякі ймовірні фактори: ожиріння, неправильне харчування та недостатня фізична активність.

Дослідження, присвячене зростанню захворюваності на рак товстої кишки саме серед молодих людей, показало, що понад третина його учасників страждали на ожиріння.

Професор Ніл Айєнгар з Меморіального онкологічного центру імені Слоуна Кеттерінга в Нью-Йорку каже, що їжа, яку ми їмо, може відігравати певну роль у виникненні раку у молоді.

"Наш мікробіом надзвичайно чутливий до того, що ми їмо. Якщо мікропластик або хімічні речовини змінюють мікробіом, це може бути їхнім фактором. Ніколи не зарано починати правильно харчуватися та займатися спортом", - додав експерт.

Він також наголосив на потенційних ризиках, пов'язаних з певними напоями з великим вмістом цукру та ультраобробленими продуктами. Експерти також спостерігали зниження кількості випадків раку, пов'язаного з курінням, майже у всіх вікових групах.

Як уникнути раку

Регулярна діагностика (скринінг)

Щоб вчасно виявити рак і знизити ризик захворіти, важливо поєднувати профілактичні заходи, регулярне обстеження і уважність до сигналів організму.

Багато видів раку можна виявити на ранній стадії, коли лікування найефективніше.

Вивчіть свою спадковість

Якщо у близьких родичів був рак у молодому віці (до 50), варто звернутися до генетичного консультанта.

Деякі гени (BRCA1/BRCA2, APC, TP53) значно підвищують ризик раку молочної залози, яєчників, товстої кишки тощо.

Уважність до симптомів

Не ігноруйте тривожні сигнали, особливо якщо вони не минають більше 2 тижнів:

• незвичне схуднення
• кров у сечі, калі, кашлі
• постійна втома
• грудки або ущільнення
• зміни родимок
• зміни у випорожненнях або сечовипусканні
• біль, що не минає

Зменшення стресу і турбота про психічне здоров’я

Хронічний стрес послаблює імунну систему. Варто практикувати:

• сон 7-8 годин
• прогулянки на свіжому повітрі
• медитації, дихальні практики
• підтримку соціальних зв’язків