Ви пройшли десятки обстежень, здали всі можливі аналізи, але лікарі стверджують, що ви абсолютно здорові, хоча біль чи дискомфорт не зникають? Це класичний прояв психосоматичних розладів, передають Патріоти України.
Наше тіло та психіка утворюють єдину систему. Пригнічені емоції, неопрацьовані травми, хронічний страх та гнів викликають м'язові затискачі та порушують роботу вегетативної нервової системи.
Найчастіше психосоматика проявляється спазмами в шлунково-кишковому тракті, головним болем напруги, відчуттям грудки в горлі, задишкою або хронічним болем у спині та шиї.
Ігнорування психологічного чинника призводить до того, що людина роками приймає знеболювальні чи заспокійливі засоби, які лише на час приглушують прояви, не усуваючи причини.
Розв'язання проблеми вимагає комплексу: поєднання фізичної активності, роботи з психотерапевтом та навчання технікам релаксації і медитації.
Навчіться проживати та виражати свої емоції екологічно — це найкраща профілактика більшості тілесних недуг.
Кисломолочний сир — один із найцінніших білкових продуктів у раціоні, багатий на кальцій, фосфор, вітаміни групи B та метіонін. Проте час його вживання та жирність можуть суттєво змінювати те, як на нього реагує організм, передають Патріоти України. Го...
Шоколад часто сприймають виключно як солодкий гріх, але якісний продукт із високим вмістом какао має потужні кардіопротекторні та ноотропні властивості. Вся справа у флаванолах — рослинних сполуках, які покращують еластичність судин і стимулюють кровоп...
