Британський дієтолог Майкл Мослі назвав максимальну добову дозу кави, яка не зашкодить здоров’ю, передають Патріоти України.
Фахівець стверджує, що, якщо випивати не більше трьох чашок напою, що бадьорить на день, це не тільки не завдасть шкоди організму, а й допоможе зміцнити здоров’я серця і мозку. Такі висновки Мослі зробив на підставі дослідження за участю півмільйона людей, яке виявило, що серце у любителів кави функціонує краще, ніж у тих, хто його ніколи не п’є.
Незважаючи на ймовірну користь, дієтолог порадив не пити каву відразу після пробудження, особливо якщо ніч видалася неспокійною. Мослі пояснив: цей напій може підвищити рівень гормону стресу кортизолу, який після поганого сну і так вищий за звичайний. За його словами, подібний стрибок гормону здатний підняти рівень цукру в крові до нездорових показників. Щоб уникнути цього, лікар порадив пити каву щонайменше за годину після пробудження.
Суперечка про те, коли краще чистити зуби зранку — до чи після сніданку — триває роками. Багато хто вважає за краще чистити зуби одразу після їжі, щоб прибрати залишки їжі та освіжити подих перед виходом з дому. Однак це шкодить емалі, передають Патріо...
Платіжна картка спрощує більшість повсякденних фінансових операцій: нею можна оплачувати покупки й послуги, розраховуватися онлайн та користуватися коштами під час подорожей. Усе це робить картку зручним інструментом для щоденного користування. Залежно...
