Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Короткі перерви по 5–10 хвилин не дають мозку повноцінно відновитися і навіть можуть знизити продуктивність. Водночас надто тривалий відпочинок ускладнює повернення до роботи, з’ясували науковці, передають Патріоти України.
Дослідження показало, що найкраще працює формула 52 хвилини зосередженої роботи та 17 хвилин відпочинку. Саме такий ритм допомагає підтримувати концентрацію, зменшує втому й підвищує ефективність протягом усього дня.
За словами вчених, під час 17-хвилинної паузи варто відійти від екрана, розім’ятися, вийти на повітря або просто побути наодинці з думками. Це допомагає мозку перезавантажитися й повернутися до роботи з новими силами.
Чи справді карієс провокують солодощі, чи варто користуватися ополіскувачем для ротової порожнини та чи можуть яблука замінити зубну щітку, пояснила лікарка-гігієністка клініки FrankoLab Струтинська Лариса, передають Патріоти України з посиланням на ТС...
Дослідники з Китаю і Великобританії заявили, що шашлик таїть в собі страшну небезпеку для організму людини. передають Патріоти України. У дослідженні взяли участь понад 300 тисяч осіб. Їх вік варіювався від 30 до 79 років. Учасники експерименту в ході ...
