Будьте здорові! Який літній овоч сприяє здоров'ю печінки

Кабачок - овоч, який бажано готувати і їсти в сезон, коли в ньому більше вітамінів, мікро- і макроелементів.

У кабачках містяться: вітаміни А, В1, В2, С, РР; калій; кальцій; магній; цинк; мідь; марганець; залізо; фосфор; натрій, - передають Патріоти України з посиланням на Країну здоров'я. Далі - мовою оригіналу:

"Полезные свойства кабачков:

- бета-каротин в составе кабачка положительно влияет на состояние кожи и волос, а также благоприятно влияет на зрение;
- употребление кабачков способствует нормализации обмена воды и солей в организме;
- пектин, содержащийся в овощи, отвечает за быстрое усвоение, а также выведение холестерина и солей натрия
- включение в рацион кабачков способствует выведению желчи, очищению печени и стимулировать ее быстрое восстановление после злоупотребления жирной и острой пищи;
- способствует снижению уровня холестерина в крови и уменьшению отеков;
- овощ полезен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- улучшает моторную и секреторную функции желудка и кишечника;
- пищевые волокна кабачка способны впитывать и выводить из организма токсические вещества;
- овощ оказывает положительное влияние на организм людей, страдающих от гепатита, желчнокаменной болезни, холецистита, хроническим колитом, гипертонией, хроническим нефритом и пиелонефрита;
- благодаря сочетанию железа и витамина С кабачки положительно сказываются на здоровье людей, страдающих от анемии
- сок кабачка полезен для повышения качества сна и улучшения состояния нервной системы.

Противопоказания:

- почечные заболевания, связанные с нарушениями вывода калия
- обострение гастрита."

ТОП-3 причини, чому кава може допомогти схуднути та як її правильно пити

вівторок, 7 жовтень 2025, 23:10

Кава не є чарівним засобом для схуднення, але наукові дослідження показують, що вона може стати корисним доповненням до вашого раціону. Експерти виділяють три основні механізми, завдяки яким кава може сприяти контролю ваги, передають Патріоти України. ...

А ви це знали? Чому дзеркала в спальні приносять проблеми та поганий сон

вівторок, 7 жовтень 2025, 18:30

Багато людей не підозрюють, що розташування дзеркала в спальні може негативно впливати на сон і енергію, передають Патріоти України. 1. Поганий сон і тривога Дзеркало, що відображає ліжко, може підсвідомо створювати відчуття стороннього погляду, що пр...