Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Медики розповіли про п'ять продуктів, які рекомендується включити в раціон жінкам, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.
Згідно твердженням медиків, при наявності млявих м'язів знижується чутливість організму до інсуліну. Недостатній розвиток м'язової маси провокує порушення апетиту і споживання їжі, а також внутрішні системи починають неправильно функціонувати. Тому може виникати зайва вага, хвороби серця і кровоносних судин.
Жінкам доводиться частіше стикатися з такими проблемами, ніж чоловікам. Для підтримки здоров'я організму в раціон необхідно додати продукти, до складу яких входить велика кількість поживних речовин.
Наприклад, в грецькому йогурті містяться кальцій, білок та вітамін D, що позитивно впливають на стан м'язів. Квасоля є відмінним джерелом клітковини. Медики рекомендують її вживати, якщо є бажання наростити м'язи.
Для отримання хороших результатів в тренажерному залі в раціон краще включити молоко та сир. Зелені банани покращують травлення завдяки калію в складі.
Різдво і тижні перед Святвечором - час подарунків, тепла й сімейних зустрічей. Торговельні центри переповнені, кур’єри працюють без перепочинку, а люди ламають голову, чим здивувати близьких цього року. У передсвятковій метушні легко зробити помилку — ...
Як би ми не боролися із ностальгією за часами СРСР, у певні моменти для деяких людей доторкнутись до свого радянського минулого буває важливо. Як, наприклад, під час святкування Нового року, коли люди старшого покоління воліють прикрашати ялинку вінтаж...
