Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Американський фітнестренер Тео Бреннер-Роуч виділив п'ять основних способів прискорення обміну речовин, передають Патріоти України з посиланням на НВ.
1. Гостра їжа може прискорити метаболізм завдяки речовині під назвою капсаїцин. При цьому у дослідженнях зазначено, що страва того ступеня гостроти, яку ви у змозі терпіти, допоможе спалити всього 10 додаткових калорій за один прийом їжі.
2. Вживання зеленого чаю також посприяє цьому процесу. Він може підвищити рівень метаболізму на 4%.
3. Холодна вода може тимчасово прискорити ваш метаболізм завдяки ефекту, відомому як "термогенез, викликаний водою". Обмін речовин може прискоритися на 5-30% на 60-90 хвилин.
4. Термогенез або нетренувальна активність (Non-Exercise Activity Thermogenesis або NEAT) – це витрата енергії під час повсякденної діяльності.
5. Короткострокове голодування (36-48 годин) може прискорити ваш метаболізм на 3,6-10%.
Блискавка здавна вважалася одним із найзагадковіших і найстрашніших природних явищ. У народних уявленнях грозу часто пояснювали як прояв вищих сил, а блискавку — як інструмент Божого гніву або суду, передають Патріоти України. Існували повір’я, що якщо...
Кішки часто болісно реагують на зміни в середовищі, тому поява нового цуценяти в домі може стати для них стресом. Водночас ветеринари зазначають, що деякі породи собак від природи краще уживаються з котами і мають значно вищі шанси на дружнє співіснува...
