Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Американський фітнестренер Тео Бреннер-Роуч виділив п'ять основних способів прискорення обміну речовин, передають Патріоти України з посиланням на НВ.
1. Гостра їжа може прискорити метаболізм завдяки речовині під назвою капсаїцин. При цьому у дослідженнях зазначено, що страва того ступеня гостроти, яку ви у змозі терпіти, допоможе спалити всього 10 додаткових калорій за один прийом їжі.
2. Вживання зеленого чаю також посприяє цьому процесу. Він може підвищити рівень метаболізму на 4%.
3. Холодна вода може тимчасово прискорити ваш метаболізм завдяки ефекту, відомому як "термогенез, викликаний водою". Обмін речовин може прискоритися на 5-30% на 60-90 хвилин.
4. Термогенез або нетренувальна активність (Non-Exercise Activity Thermogenesis або NEAT) – це витрата енергії під час повсякденної діяльності.
5. Короткострокове голодування (36-48 годин) може прискорити ваш метаболізм на 3,6-10%.
Маленькі червоні родимки по тілу, що з'явилися на шкірі, це привід "прислухатися" до свого організму. Щонайменше, слід відвідати терапевта та дерматолога, щоб лікарі оцінили стан здоров'я, передають Патріоти України. Ці цятки називають ангіомами - добр...
Бузина здавна вважається особливим кущем, навколо якого побутує чимало прикмет і забобонів, передають Патріоти України. . Попри її користь у народній медицині, багато хто уникає саджати бузину біля дому. . У народі вірять, що цей кущ може "витягувати...
