Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Американський фітнестренер Тео Бреннер-Роуч виділив п'ять основних способів прискорення обміну речовин, передають Патріоти України з посиланням на НВ.
1. Гостра їжа може прискорити метаболізм завдяки речовині під назвою капсаїцин. При цьому у дослідженнях зазначено, що страва того ступеня гостроти, яку ви у змозі терпіти, допоможе спалити всього 10 додаткових калорій за один прийом їжі.
2. Вживання зеленого чаю також посприяє цьому процесу. Він може підвищити рівень метаболізму на 4%.
3. Холодна вода може тимчасово прискорити ваш метаболізм завдяки ефекту, відомому як "термогенез, викликаний водою". Обмін речовин може прискоритися на 5-30% на 60-90 хвилин.
4. Термогенез або нетренувальна активність (Non-Exercise Activity Thermogenesis або NEAT) – це витрата енергії під час повсякденної діяльності.
5. Короткострокове голодування (36-48 годин) може прискорити ваш метаболізм на 3,6-10%.
Людям порадили змінити одне із налаштувань пральної машини, якщо вони помітять, що від неї починає з’являтися неприємний запах. передають Патріоти України. Блогерка, відома у мережі як @Fixitwithfraz, стверджує, що господарі можуть позбутися "смердючих...
Оптичні ілюзії не просто захоплюють наш погляд, змушують приглядатись, щоб розгадати всі секрети зображення. Це також головоломка, яка показує, як працює наш мозок. Дивіться зображення нижче, передають Патріоти України . Дехто вважає, що саме ця особл...
