З огляду на поширеність захворювань вен і судин (варикозу, флебіту, тромбофлебіту) серед чоловіків та жінок, лікар-флеболог і судинний хірург порадив включити в раціон ряд продуктів, які сприяють поліпшенню кровообігу і допомагають зміцнити стінки вен і судин, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.
"Важливо їсти їжу, яка багата вітамінами А, С, Е, калієм, магнієм, фосфором, кальцієм", - зазначив лікар, порекомендувавши їсти каші, цитрусові, зелені овочі.
Любителям солодкого фахівець порадив їсти в помірній кількості сухофрукти, ягоди та цукати.
Також необхідно пити достатню кількість води - вона допомагає знизити в'язкість крові і зменшити ризик появи тромбів.
Ви вже наїлися, але все одно змушуєте себе доїсти останні ложки, бо "грех викидати" або "треба прибрати за собою"? Ця звичка формується у глибокому дитинстві, проте її наслідки супроводжують нас усе життя. передають Патріоти України. Установка "доїдай ...
Оптичні ілюзії та візуальні тести вважаються не лише захопливою розвагою. Подібні психологічні завдання можуть підіймати настрій, даруючи відчуття маленької інтелектуальної перемоги та заряджаючи бадьорістю на весь день. Вони здатні ефективно обдурити ...
