Будьте здорові! Медики зробили жінкам важливе застереження

Незважаючи на те, що напій з суміші солодкого лайма, груш і кокосової води добре допомагає позбутися від похмілля на свята, в цілому напої, що містять цукор, збільшують ризик хвороб серця у жінок на 20%.

До такого висновку прийшли вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго, що опублікували статтю в Journal of American Heart Association, передають Патріоти України.

В ході спостережень було встановлено, що жінки, які щодня випивають один або більше калорійних безалкогольних напоїв, що містять цукор, на 20% частіше стикаються з серцево-судинними захворюваннями, в порівнянні з ровесницями, які не вживали ці напої.

Варто відзначити, що дане дослідження було спостережливим, воно не довело існування причини і слідства. У ньому взяли участь понад 106 000 жінок із середнім віком в 52 роки. При вживанні солодких напоїв щодня ймовірність потреби в проведенні різного роду судинних процедур на зразок ангіопластики на закупорених артеріях збільшувалася на 26%, а ризик інсульту зростав на 21%, якщо порівнювати з жінками, які вкрай рідко пили напої з цукром або не вживали їх зовсім.

У зв'язку з цим автори дослідження закликають не поглинати в день доданих цукрів обсягом понад 100 калорій, що становить еквівалент 6 чайних ложок цукру. Щодо чоловіків, то їм рекомендується обмежитися 150 калоріями або 9 чайними ложками цукру в день для того, щоб захистити серцево-судинну систему. Мова про всі солодкі напої, а не лише про цукор в чаї та каві.

Хіти тижня. Господині на замітку: Ніжний шоколадний торт з бананами за 30 хвилин (відео)

середа, 3 червень 2020, 23:55

Як швидко приготувати корисний десерт. Отже, для приготування вам знадобляться такі інгредієнти: яйця (3 шт.), масло вершкове (100 г), борошно (300 г), цукор (1.5 склянки), сметана (1 склянка), какао (2 ст. л.), банани (3 шт.). Крок 1: Для початку потр...

Хіти тижня. Викликають цукровий діабет: Популярні каші виявилися шкідливими

середа, 3 червень 2020, 19:30

Вживаючи манку, можна заробити цукровий діабет, переконані експерти... Дієтологи розповіли про три кашах, які можуть сильно нашкодити здоров'ю, передають Патріоти України з посиланням на Newsyou.