Будьте здорові! Названо продукти, які поліпшують роботу нирок

"Как известно почки играют очень важную роль для работы всего организма. Они выводят токсины и шлаки и очищают кровь. Эксперты рекомендуют употреблять ряд продуктов для идеальной работы этого органа. К этим продуктам относятся: гречневая каша, лимонный сок, яблоки, имбирь, все виды капусты", - йдеться у популярному блозі, передають Патріоти України. Цитуємо далі:

"Лимонный сок

Согласно данным, опубликованным Корейской ассоциацией урологов, вещества-цитраты, содержащиеся в нем, связывают избыток кальция, предотвращая образование кристаллов и камней в почках.

Яблоки

Специалисты Американского общества нефрологов называют эти плоды одними из супер-полезных для почек продуктов. Согласно их данным, у любителей яблок, которые регулярно употребляют эти фрукты, почечнокаменная болезнь развивается до 45 процентов реже, чем среди тех, кто их игнорирует. Пектин, который содержится в этом фрукте, улучшает регулирование уровней холестерина и сахара в крови.

Гречневая крупа

Гречка является источником белка, железа, витаминов группы B, магния, цинка. Экстракт гречихи способствует восстановлению поврежденных почек при диабете.

Имбирь

Судя по последним исследованиям, его антиоксиданты оказывают противовоспалительное и, следовательно, защитное действие при повреждении почек, вызванного фруктозой. По мнению ученых, больные диабетом должны добавлять имбирь в еду, чтобы поддержать почки.

Все виды капусты

Белокочанная, брюссельская, китайская, цветная капуста, содержат, кроме железа, кальция, селена, меди, марганца и цинка, гликозиды горчичного масла. Регулярное потребление крестоцветных овощей (к ним относится капуста) снижает риск опухолей почек. Также регулярное употребление капусты предотвращает рак".

Провідна неділя 2025 року: Прикмети та традиції, що треба знати про радоницю

неділя, 27 квітень 2025, 0:10

Провідна або поминальна неділя, проводи, провідки, гробки, опроводи, радониця, дарна неділя, радниця, Томина неділя – все це назви однієї і тої ж традиції – згадувати душі померлих в першій після Великодня недільний день. Провідна неділя 2025 року у хр...

Це може здивувати! Популярний міф про кефір виявився неправдою

субота, 26 квітень 2025, 18:25

Роками кефір вважався мало не панацеєю від багатьох проблем зі здоров'ям та надійним помічником у схудненні. Особливо міцно вкорінився в свідомості багатьох міф про чудодійну силу кефіру, випитого на ніч. В який головний міф про кефір вірять чимало з н...