Буряк замість чашки кави: Чому це чудодійний овоч для гарного настрою та здоров’я мозку

Дослідження показують, що буряк на сніданок може бадьорити не гірше за каву і водночас захищає мозок, передають Патріоти України.

Овоч багатий на нітрати, беталаїни та поліфеноли, які сприяють покращенню кровопостачання мозку, знижують ризик розвитку деменції та хвороби Альцгеймера.

Регулярне вживання буряка може стати секретом вашого здорового та продуктивного ранку, адже підтримує когнітивні функції і допомагає залишатися енергійним без кофеїну. Як жартують деякі дослідники: ранок починається не з кави, а з борщу.

Цікавий нюанс: Вчені з'ясували, чому людина махає руками під час ходьби

четвер, 12 березень 2026, 11:15

Голландські вчені вперше дали відповідь на запитання, чому людина при ходьбі розмахує руками, передають Патріоти України. Раніше у світовій науці не було єдиної думки щодо механізму, що змушує людину розмахувати руками під час ходьби. Враховуючи закон ...

Ловіть момент тепла: Смноптикиня розповіла, коли в Україну увірветься похолодання

четвер, 12 березень 2026, 10:52

В Україні кілька днів утримається сонячна та тепла погода з температурою повітря до +18°C, але вже з 17 березня очікується відчутне похолодання. Про це в ефірі Еспресо сказала синоптикиня Наталка Діденко, передають Патріоти України. "Наразі температурн...