Раптовий брак повітря, прискорене серцебиття, запаморочення та поколювання в кінцівках. У такі хвилини стає справді моторошно, і перша думка в голові — «у мене інфаркт» або «я непритомнію», передають Патріоти України.
Ви викликаєте швидку або біжите до лікарів, здаєте десятки аналізів, але кардіограма та аналізи крові показують норму. Лікарі лише розводять руками і кажуть, що ви абсолютно здорові.
Це класичний вияв соматичної (або вегетативної) тривоги. Ваша нервова система зчитує прихований психологічний стрес як реальну фізичну загрозу і запускає реакцію «біжи або бийся».
Організм викидає в кров адреналін, судини звужуються, серце починає працювати на межі, а м'язи спазмуються. Тіло видає цілком реальні симптоми, хоча патології в органах немає.
Розірвати це коло можна лише тоді, коли ви припините шукати фізичну хворобу і почнете працювати з першопричиною — вегетативною нервовою системою та накопиченим стресом.
Прогулюючись вечірніми вулицями Амстердама, Стокгольма чи Копенгагена, важко не помітити дивну особливість: вікна перших поверхів повністю відкриті. Місцеві жителі не використовують ані щільних штор, ані жалюзі, ані навіть легкої тюлі. Для людини з наш...
Величезна сумка, заповнена ліками, парасолькою, зарядками, серветками, косметикою та купою дрібниць "на всі випадки життя" — знайома картина? Прагнення завжди мати при собі все необхідне свідчить про внутрішнє напруження, передають Патріоти України. Но...
