Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Всім людям, які бажають підбадьоритися, потрібно лише перекусити, а не пити чашками каву. Про реальний вплив цього напою на організм заявив індійський дієтолог Пуджа Махіджа на своїй сторінці в соціальній мережі Instagram, передають Патріоти України.
За словами фахівця, кава допомагає далеко не всім, оскільки його основна речовина (кофеїн) лише забиває в мозку аденозин, що викликає сонливість, і створює помилкове відчуття припливу сил.
Після цього мозок починає створювати нові рецептори, які протягом дня заповнюються тим же аденозином. У таких випадках багато знову починають "заглушати" сонливість кави, що в підсумку призводить до безсоння.
Пуджа Махіджі додала, що саме з цієї причини одні люди через каву починають страждати від безсоння, тоді як інші спокійно засинають після однієї чашки-все залежить від того, яка саме речовина потрапила в рецептори.
Хоча банани та апельсини містять природні цукри, вони по-різному впливають на рівень глюкози в організмі через різницю в глікемічному індексі (ГІ) та складі вуглеводів. Розуміння цих відмінностей є особливо важливим для людей із діабетом, предіабетом а...
Більшість українців знають правила ефективного прання і намагаються їх дотримуватися. До того ж багато хто вже замінили звичайний пральний порошок на капсули для прання. Вони зручні у використанні, але важливо дотримуватися певних правил, про які знают...
