Лімфатична система відіграє ключову роль у виведенні токсинів та зайвої рідини з організму. Коли рух лімфи сповільнюється, виникають ранкові набряки, хронічна втома та целюліт, передають Патріоти України.
Основними причинами застою є малорухомий спосіб життя, недостатнє вживання чистої води та постійні стреси.
Щоб "запустити" лімфу, розроблені прості щоденні ритуали: ранкова контрастна зарядка, вправа "таргачик" (трус руками й ногами лежачи на спині) та контрастний душ.
Також важливо дотримуватися питного режиму та додавати до щоденного раціону більше свіжої зелені та продуктів, багатих на клітковину.
Звичка пити чорну каву без жодних підсолоджувачів здається лише питанням смаку або турботою про фігуру. Проте психологи та нейробіологи роками вивчають зв’язок між гастрономічними вподобаннями та рисами характеру, і їхні висновки виявилися напрочуд цік...
Імена Ірина, Клара, Олена, Лівія та Діана потрапили до переліку жіночих імен, власниці яких нібито демонстрували високі середні результати в тестах на IQ. Водночас це не означає, що ім’я може визначати розумові здібності людини, передають Патріоти Укра...
