Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Для багатьох сон на боці з підгорнутими ногами - найкомфортніша поза. А дехто ще й кладе ковдру або подушку між коліна. На перший погляд - дрібниця. Але фахівці запевняють: така поза не лише корисна для здоров’я, а й розкриває особистість, передають Патріоти України.
Дослідження підтверджують: сон на боці з ковдрою між ногами — найкращий для хребта. Він знижує навантаження на шийний, поперековий та крижовий відділи, не тисне на внутрішні органи й навіть полегшує дихання. А додатковий текстиль між колінами зменшує ризик болю в суглобах і м’язах.
Та це ще не все. Психологи стверджують, що поза для сну часто є відображенням нашого характеру. Якщо ви щодня засинаєте на боці з ковдрою між ногами — ви людина контролю, сили волі та чітких цілей.
Такі люди рідко демонструють емоції, не прощають помилок, не бояться відповідальності й часто займають керівні посади. Вони раціональні, вперті й прагнуть досконалості в усьому. А от у питаннях особистого життя — не завжди готові на компроміс.
Наукові дослідження показують, що сон необхідний у будь-якому віці. Він додає сили розуму, відновлює організм і зміцнює практично всі його системи. Але інколи спати людині хочеться постійно. Чому так відбувається та як цьому зарадити, пише Sleep Founda...
Наша повсякденна зимова звичка - сушіння білизни на батареях - приховує неабияку небезпеку, несподівану загрозу , яку ми не бачимо, доки не стає надто пізно, передають Патріоти України. Мається на увазі підвищена вологість, поява цвілі та небезпечні сп...
