Чудодійний ефект? Що буде, якщо пити воду з куркумою вранці

Пити воду з куркумою вранці може мати кілька корисних ефектів на здоров'я, завдяки властивостям цієї спеції. Ось кілька потенційних переваг, передають Патріоти України.

  1. Протизапальні властивості: Куркума містить куркумін — активну сполуку, що має потужні протизапальні властивості. Це може допомогти зменшити запалення в організмі, що корисно для людей з хронічними запальними захворюваннями.
  2. Покращення травлення: Куркума може стимулювати вироблення жовчі, що допомагає поліпшити травлення. Це може бути корисно для людей, які мають проблеми з переварюванням їжі.
  3. Антиоксидантна дія: Куркума має сильні антиоксидантні властивості, які допомагають боротися з вільними радикалами в організмі, що можуть викликати окислювальний стрес і сприяти старінню клітин.
  4. Покращення роботи мозку: Деякі дослідження показують, що куркумін може допомогти покращити пам'ять і знижує ризик розвитку нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.
  5. Зміцнення імунної системи: Куркума має імуностимулюючі властивості, що може сприяти підвищенню загального рівня здоров'я та захисту від інфекцій.
  6. Детоксикація: Регулярне вживання куркуми може допомогти вивести токсини з організму і підтримувати здоров'я печінки.

Щоб отримати максимальний ефект від води з куркумою, іноді додають до неї чорний перець, оскільки піперин (активна сполука чорного перцю) значно покращує всмоктування куркуміну в організмі.

Важливо пам'ятати, що при надмірному вживанні куркуми можуть виникнути побічні ефекти, такі як проблеми з травленням або алергічні реакції. Тому, якщо ви маєте якісь захворювання або приймаєте ліки, краще проконсультуватися з лікарем перед включенням куркуми в раціон.

Замість кави: Названо напій, що заряджає енергією та спалює жир

неділя, 24 серпень 2025, 12:13

Все більше лікарів та експертів з інтегративної медицини сходяться на думці: найкращий спосіб почати день - зелений чай із лимоном, передають Патріоти України. Докторка Юдін Гаррі, яка працює у швидкій та практикує інтегративну медицину, називає цей на...

Це може здивувати! Що запахи тіла розкажуть про ваше здоровʼя та хвороби

неділя, 24 серпень 2025, 10:59

Ми виділяємо цілий фонтан хімічних речовин із різними запахами через пори шкіри та під час дихання. Деякі з них можуть сигналізувати про те, що ми хворіємо, і їх можна використовувати для діагностики хвороб - іноді навіть за кілька років до появи симпт...