Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Багато хто чув, що після 30 років молоко нібито шкідливе і його слід уникати. Насправді це міф. Дорослі можуть сміливо включати молочні продукти у свій раціон, якщо у них немає лактозної непереносимості або алергії на білок, передають Патріоти України.
Молоко та кисломолочні продукти забезпечують кальцій, білок і вітамін D, які підтримують кістки, м’язи та загальний стан здоров’я. Тим, хто стурбований жирністю, варто обирати знежирене або напівзнежирене молоко, а для людей з непереносимістю лактози доступні безлактозні продукти. Отже, молоко після 30 років не шкідливе, а навпаки може бути корисним елементом щоденного раціону.
У ті часи, коли люди змушені шукати способи заощадити, купівля товарів зі знижками стає звичкою. Однак австралійський лікар-мікробіолог та гастроентеролог доктор Пол Фрумс назвав три популярні категорії продуктів із супермаркетів, які він принципово не...
Підвищений тиск — одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям, яка може мати серйозні наслідки. Нове дослідження показало, що регулярне споживання бобових і соєвих продуктів може суттєво знизити ризик розвитку високого артеріального тиску. Про це повідо...
