Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Багато хто чув, що після 30 років молоко нібито шкідливе і його слід уникати. Насправді це міф. Дорослі можуть сміливо включати молочні продукти у свій раціон, якщо у них немає лактозної непереносимості або алергії на білок, передають Патріоти України.
Молоко та кисломолочні продукти забезпечують кальцій, білок і вітамін D, які підтримують кістки, м’язи та загальний стан здоров’я. Тим, хто стурбований жирністю, варто обирати знежирене або напівзнежирене молоко, а для людей з непереносимістю лактози доступні безлактозні продукти. Отже, молоко після 30 років не шкідливе, а навпаки може бути корисним елементом щоденного раціону.
У багатьох європейських країнах з настанням осені на балконах і терасах з’являються яскраві горщики з вересом. Ця рослина вважається символом прохолодної пори року та часто використовується як декоративна. Однак забобонні люди переконані: верес не можн...
Для здоров'я організму в осінній та зимовий період особливо ретельно потрібно підходити до харчування та вибору вітамінів, особливо – для імунітету та серця – головного органу в організмі, передають Патріоти України. Варто зазначити, що одним із важлив...
