Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Тренерка Аніта Луценко пояснила, чи реально схуднути без тренувань. У своєму Instagram спортсменка зазначила, що стан тіла та вага залежить у більшості від харчування. передають Патріоти України.
"Саме від їжі залежить худнемо ми або набираємо вагу. Якщо ви їсте занадто багато - ви набираєте вагу. Хтось у стегна, хтось у живіт, руки, спину. Якщо ви їсте менше, а використовуєте енергію на активність, то ви худнете. Тобто, якщо ви знаєте, що у вас є зайві кг - є сенс скоротити кількість того, що ви їсте", - зазначила Аніта.
Додала, що важливо звертати увагу на кількість жиру, який ми споживаємо. "Менше заливайте салат соусами або олією і зменшіть споживання цукру", - підсумувала тренерка.
Найчастіше з хворобами печінки стикаються люди, які зловживають алкоголем, передають Патріоти України. Однак ризику також піддаються і ті, хто не дотримується збалансованого харчування, вживає багато ліків або піддається впливу токсинів в навколишньому...
Зрозуміти наших домашніх тварин може бути складно, враховуючи їхню нездатність говорити з нами безпосередньо. Однак собаки використовують все своє тіло та певні риси, щоб передати свої почуття, передають Патріоти України. Якщо ваш собака під час прогул...
