Сьогодні все більше людей замислюється над якістю та корисністю продуктів, які ми споживаємо. Росте кількість прихильників здорового харчування, передають Патріоти України.
Тому все більше людей відмовляється від майонезу. Але чим тоді заправляти салати? Є багато різноманітних заправок, які менш шкідливі ніж майонез. Особливо не рекомендуємо споживати покупний майонез.
Різні варіанти заправок салатів соусами чи маринадами значно покращують смак страв, та й більш корисні ніж майонез.
Заправка до м’яса та картоплі
Візьміть огірок, натріть на тертку, додайте до нього подрібнений часник, м’який сир, трохи сметани та кріп. Все змішайте. У вас вийде чудова заправка до картоплі та м’ясних страв.
Грибний салат
Приготуйте йогуртовий соус:
Такий соус чудово доповнить та заправить салати з грибами.
До овочевих та м’ясних салатів добре приготувати заправку, яка складається з кисломолочного сиру, жовтків, які круто відварені, кефіру та гірчиці.
Олів’є, крабовий салат та оселедець під шубою
До цих салатів на заміну жирному майонезу, приготуйте сметанно-соєву заправку. За основу візьміть сметану, додайте соєвий соус, негостру гірчицю та бальзамічний оцет.
Накип у чайнику псує смак напоїв та призводить до поломки нагрівального елемента. Оцет добре знімає наліт, але залишає після себе стійкий різкий запах, передають Патріоти України. Екологічною та запашною альтернативою є свіжий лимон або лимонна кислота...
Яйця належать до продуктів, навколо яких уже багато років точаться дискусії. Донедавна їх часто радили обмежувати через високий вміст холестерину, однак сучасні наукові дані свідчать: для більшості здорових людей помірне споживання яєць може бути части...
