Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Фахівець із харчування Алі Рамадан заявив, що сон на лівому боці корисніший для здоров’я загалом. Зокрема тому, що сприяє нормалізації травлення.
Рамадан пояснив у своєму відео в Tik Tok, що коли ми спимо на лівому боці, шлунок і шлунковий сік не закидаються в стравохід.
Також це знижує тиск на хребет, завдяки чому можна уникнути проблем опорно-рухового апарату.
Особливо він рекомендує це положення вагітним жінкам. За словами фахівця, сон на лівому боці покращує кровообіг між серцем, плодом, маткою і нирками, а також знижує навантаження на печінку.
Також спати на лівому боці краще тим, хто хропе, має високий кров’яний тиск або страждає на кислотний рефлюкс.
Водночас людям із захворюваннями серцево-судинної системи краще спати на правому боці.
Осіння посадка редиски має безліч переваг, які принесуть гарний урожай та міцні рослини. Як саме треба правильно саджати редиску під зиму та які нюанси треба знати? РБК-Україна (проект Styler) пояснює, чому посадка редиски восени може стати ідеальним в...
Червоний буряк – корисний та смачний овоч. Однак, поряд з корисними властивостями буряк має серйозні протипоказання, може завдати шкоди людям з певними проблемами зі здоров’ям, передають Патріоти України. Кому не можна їсти буряк . - Людям із сечокам...
