Суперечка про те, коли краще чистити зуби зранку — до чи після сніданку — триває роками. Багато хто вважає за краще чистити зуби одразу після їжі, щоб прибрати залишки їжі та освіжити подих перед виходом з дому. Однак це шкодить емалі, передають Патріоти України.
Під час сніданку (особливо якщо ви пили сік, каву або їли фрукти) кислотність у ротовій порожнині підвищується. Кислота тимчасово пом'якшує верхній шар зубної емалі, роблячи її вразливою.
Якщо ви беретеся за щітку одразу після їжі, ви буквальному сенсі «втираєте» кислоту в емаль і стираєте її захисний шар, прискорюючи появу мікротріщин.
Правильний варіант — чистити зуби одразу після прокидання, щоб видалити бактерії, що накопичилися за ніч, а після сніданку лише прополоскати рот водою або ополіскувачем.
Якщо ж ви віддаєте перевагу чищенню після їжі, зачекайте щонайменше 30 хвилин, щоб слини вдалося нейтралізувати кислоту й відновити природний баланс.
Звичка приймати душ вранці або ввечері здається справою особистого комфорту, проте дерматологи та сомнологи мають чіткі аргументи щодо того, як час водних процедур впливає на стан шкіри, гігієну та циркадні ритми, передають Патріоти України. Ранковий д...
Тести на основі зорових ілюзій завжди викликають неабияку цікавість, адже вони грають із нашою увагою та підсвідомістю. Те, який саме силует людина помічає в перші секунди споглядання малюнка, залежить від її внутрішнього фокуса, способу мислення та на...
