"Надмірні навантаження після сну протипоказані через те, що тіло зневоднене. Тканини не розтягуються, а міжхребцеві диски можуть навіть зіскочити через це", - каже лікар.
Щодо склянки звичного апельсинового соку, то він дає колосальне навантаження на процес обміну речовин. Тому рівень цукру в крові злітає до величезних значень.
Зранку метаболізм в організмі ще не може ідеально регулювати рівень інсуліну. Подібний вплив на людину чинить і кава натщесерце.
Тому відмова від згаданих двох напоїв одразу після підйому з ліжка мінімізує ризик захворіти на діабет або мати проблеми із серцем.
Ппрофесор Джеймс Беттс з Університету Батан порадив усім кавоманам для початку хоча б щось з'їдати на сніданок.
