Гречка - одна з улюблених круп багатьох людей. Як смачно приготувати
гречку відомо вже давно. Всі знають, що страви з гречки корисні як
дорослим, так і дітям, передають Патріоти України.
Сьогодні
ми покажемо вам рецепт смачної запіканки, основним інгредієнтом якої
буде виступати гречана каша. Смачно, просто і не банально, може
виступати варіантом смачного і корисного обіду для всієї родини.
Інгредієнти
Гречка — 1 склянка (ємність 250 мл)
Вода — 2,5 склянка (ємність 250 мл)
Вершкове масло — 80 грамів
Яйця — 2 шт. (великі)
Сіль — за смаком
Печінка куряча — 500 грамів
Цибуля — 1 шт. (100 грамів)
Морква — 1 шт. (100 грамів)
Рослинна олія — 5 ст. л.
Сіль, перець — за смаком
Сир твердий — 100 грамів
Сметана — 4 ст. л.
Приготування
Гречку варимо до готовності. У процесі варіння солимо за смаком.
Подрібнюємо цибулю і моркву, обсмажуємо їх на рослинній олії.
Печінку зачищаємо, ріжемо шматочками та обсмажуємо на рослинній олія до готовності. Солимо і перчимо за смаком.
Подрібнюємо блендером моркву, цибулю і печінку в однорідну масу.
У гарячу гречку додаємо вершкове масло і даємо охолонути.
Яйця збиваємо з сіллю і додаємо в гречку, перемішуємо.
Форму для запікання змащуємо маслом і викладаємо половину гречки, на неї печінку і потім решту гречку. Шари ущільнюємо.
Сир натираємо на грубій тертці, додаємо сметану, перемішуємо і викладаємо зверху на запіканку.
Відправляємо запіканку в розігріту духовку на 180 градусів до утворення золотистої скоринки.
Готовій запіканці даємо постояти 15-20 хвилин і можна подавати порційно.
Для збереження молодості потрібно частіше їсти помідори, кавуни та чорницю, розповіла лікар-гастроентеролог, терапевт. Фахівець зазначила, що для боротьби з віковими змінами у зовнішності недостатньо лише доглядових засобів, передають Патріоти України....
Шанувальники здорового способу життя для сніданку дуже часто обирають вівсянку. Вона багата на складні вуглеводи та клітковину, що забезпечує ситість та енергію. До того ж знижує рівень холестерину у крові, передають Патріоти України. Вчені з'ясували, ...