Дієта таки спрацювала! Чоловік тиждень їв одні яйця і показав, як змінилося його тіло (фото до і після)

У Сполучених Штатах Америки відомий Youtube-блогер Роб Рівера вирішив випробувати на собі яєчну дієту. Він їв тільки яйця протягом семи днів. Про це блогер розповів у своєму YouTube-акаунті OnTheCheapTip, передають Патріоти України.

Яєчна дієта

Отже, хлопець протягом семи днів їв яйця. План дієти досить простий:

Сніданок: три яйця круто і один зелений чай.

Обід: три варених яйця, одне яблуко і одна чашка зеленого чаю.

Вечірній перекус: одне яблуко і одна чашка зеленого чаю.

Вечеря: одна чашка вівсянки, яку можна поєднувати з чорницею, полуницею та іншими ягодами і фруктами. При цьому, слід якомога далі триматися від родзинок і абрикос.

При цьому, на ніч ви повинні випити чашку зеленого чаю. Але слід пам'ятати, що кожен день потрібно випивати достатню кількість води. Це обумовлюється тим, що за добу ви можете випити багато зеленого чаю, який своєю чергою виводить багато рідини з організму.

Ви зголодніли

Якщо ви не витримали, і ваш шлунок молить про допомогу, ви можете з'їсти огірки, моркву або паростки. Це допоможе вам вгамувати голод.

Фото до і після дієти

Гречка швидко псується, якщо зберігати її в цих місцях - названо поширені помилки

неділя, 14 вересень 2025, 19:40

Сира гречка - корисна і поживна крупа, яку часто використовують для приготування здорових страв. Але не всі знають, що неправильні умови зберігання можуть швидко погіршити якість гречки, зробивши її непридатною до вживання, передають Патріоти України. ...

Вчені назвали ознаки інтелекту, які неможливо "замаскувати" - вказують на високий рівень розуму

неділя, 14 вересень 2025, 19:06

Люди з інтелектом вище середнього не завжди вирізняються лише високими балами IQ чи глибокими знаннями в окремій сфері. Часто це проявляється у більш тонких і непомітних рисах характеру та поведінки. Психологи виділяють кілька ознак, які можуть свідчит...