У Сполучених Штатах Америки відомий Youtube-блогер Роб Рівера вирішив випробувати на собі яєчну дієту. Він їв тільки яйця протягом семи днів. Про це блогер розповів у своєму YouTube-акаунті OnTheCheapTip, передають Патріоти України.
Отже, хлопець протягом семи днів їв яйця. План дієти досить простий:
Сніданок: три яйця круто і один зелений чай.
Обід: три варених яйця, одне яблуко і одна чашка зеленого чаю.
Вечірній перекус: одне яблуко і одна чашка зеленого чаю.
Вечеря: одна чашка вівсянки, яку можна поєднувати з чорницею, полуницею та іншими ягодами і фруктами. При цьому, слід якомога далі триматися від родзинок і абрикос.
При цьому, на ніч ви повинні випити чашку зеленого чаю. Але слід пам'ятати, що кожен день потрібно випивати достатню кількість води. Це обумовлюється тим, що за добу ви можете випити багато зеленого чаю, який своєю чергою виводить багато рідини з організму.
Якщо ви не витримали, і ваш шлунок молить про допомогу, ви можете з'їсти огірки, моркву або паростки. Це допоможе вам вгамувати голод.
Стан цифровості у вашому смартфоні — це дзеркало того, як ви організовуєте свої думки та пріоритети у реальному житті, передають Патріоти України. Тисячі непрочитаних сповіщень та червоних прапорців свідчать про синдром емоційного ухилення та переванта...
Щоденні звички можуть непомітно впливати на здоров’я та тривалість життя. Недосипання, самотність, тривале сидіння й постійний стрес здатні підвищувати ризик різних захворювань, передають Патріоти України. Наукові дослідження виявили зв’язок між цими ч...
