Дієтична піца з грибами та помідорами без грама борошна - рецепт випічки, якою точно можна об'їдатися

Багато дівчат пильно стежать за своєю фігурою, тому їм доводиться обмежувати себе в деяких смаколиках. У таких випадках на допомогу приходять низькокалорійні, але дуже смачні рецепти, передають Патріоти України.

Пропонуємо приготувати вам дієтичний аналог всіма улюбленої піци. Ви зможете її їсти не переживаючи за свою фігуру. Цим рецептом поділилися в спільноті "ПП рецепти" в Instagram.

Інгредієнти
Для тіста:
- 500 гр курячого філе
- 2 яйця
- спеції на ваш смак
- 5 ст ложок вівсяних висівок або можна вівсяні пластівці (подрібнити в блендері, за рахунок пластівців вона виходить пористою, не щільною)

Для начинки:
- 3 печериці
- 2 помідори
- болгарський перець
- Шпинат
- Сир моцарелла
- Сир легкий
- Натуральний йогурт і томатна паста

Спосіб приготування:
Спочатку вам потрібно подрібнити в блендері куряче філе. Потім додати до нього яйця і висівки, посолити, поперчити і все перемішати. Накрийте деко папером для випічки і викладіть тісто у формі кола і відправити випікатися в розігріту духовку на 20-25 хв при 180 градусах

Дістаємо з духовки корж, змащуємо сумішшю томатної пасти і йогурту. Після нарізаємо моцарелу і накриваємо основу піци. Викладаємо обсмажені гриби, помідори, болгарський перець і посипаємо шпинатом.

Поставте в духовку і хвилин через 10 посипаємо сиром. Відзначимо, що начинку можна вибрати на свій смак. Смачного.

Що не можна ставити біля роутера - список предметів, які "руйнують" Wi-Fi

середа, 23 липень 2025, 18:30

Слабкий сигнал Wi-Fi - одна з найпоширеніших проблем у сучасних домівках. Ви дивитеся фільм або працюєте онлайн, а інтернет раптом гальмує? Часто це пов’язано не з тарифом або провайдером, а з розташуванням роутера і предметами поруч із ним, передають ...

Як захистити одяг від молі - простий та ефективний метод з лавровим листом

середа, 23 липень 2025, 17:07

Якщо ви не любите використовувати хімічні репеленти від комах, експерт з прибирання запропонував простий та ефективний метод – покласти одну траву в шафу, щоб відлякати міль, передають Патріоти України. Основні моменти: