Додайте дрібку в каву - і забудете про солодке! Лікарі в захваті від ефекту

Ароматні суміші, які ми звикли використовувати лише у випічці, мають куди ширший потенціал. Їхній насичений склад століттями застосовується у натуральній медицині, а користь від них відчутна вже після кількох днів регулярного вживання. Дієтологи радять: додайте дрібку популярної «пряникової» суміші до ранкової кави чи чаю - організм подякує різними способами, передають Патріоти України.

Що таке пряникова спеція і чому вона корисна

Традиційна приправа для імбирного печива складається з кількох сильнодіючих інгредієнтів:
кориці, імбиру, кардамону, гвоздики, мускатного горіха, анісу, коріандру, чорного та запашного перцю.

У магазинних варіантах нерідко трапляється цукор, какао чи борошно, тому експерти радять готувати суміш самостійно — так ви будете впевнені у її натуральності.

Як вона впливає на організм

1. Насичений аромат і смак без зайвих калорій

На відміну від сиропів чи цукру, пряникова суміш робить каву й чай ароматнішими, але не додає калорій. Це чудовий спосіб урізноманітнити раціон навіть тим, хто дотримується дієти.

2. Холестерин у нормі

Кориця допомагає знижувати рівень «поганого» холестерину та тригліцеридів. Гвоздика й кардамон мають потужні протизапальні властивості, захищають судини та запобігають їх закупорці.

3. Кращий кровообіг і робота вен

Імбир та гвоздика покращують мікроциркуляцію, а кардамон стимулює кровообіг і зігріває. Антиоксиданти в спеціях захищають стінки судин від окисного стресу, зменшуючи ризик гіпертонії, інфарктів і інсультів.

4. Користь для травлення

Імбир підтримує перетравлення жирів та полегшує нудоту.
Кардамон і гвоздика зменшують здуття.
Кориця — природний антибактеріальний засіб, що допомагає підтримувати здорову мікрофлору кишечника.

Бонус — спеція реально зменшує тягу до солодкого.