Додавайте ці дві спеції - і чай стане природним "жироспалювачем"

Чай після їжі може не лише зігріти, а й допомогти схуднути. Якщо додати до нього кардамон, він перетвориться на справжній напій для здоров’я та стрункої фігури, передають Патріоти України.

Чому варто пити чай із кардамоном

Кардамон — одна з найдавніших і найцінніших спецій у світі. Його ще називають «королем спецій». Він не лише має неймовірний аромат, а й:

  • покращує травлення,
  • знімає здуття та важкість після їжі,
  • прискорює обмін речовин,
  • пригнічує потяг до солодкого.

Саме тому чай із кардамоном радять пити після обіду або вечері — він допомагає організму швидше перетравити їжу та спалює калорії.

Секрет зігріваючого ефекту

Кардамон має термогенну дію — трохи підвищує температуру тіла, покращує кровообіг і заряджає енергією. Тому в холодну пору року такий чай стане чудовим союзником у боротьбі з втомою, стресом і навіть застудою.

Як приготувати

  1. У чашку гарячого чаю додайте 2–3 зернятка кардамону.
  2. Щоб аромат був сильнішим, злегка розтовчіть їх у ступці.
  3. Настоюйте 5–7 хвилин.
    Для посилення ефекту можна додати щіпку кориці або куркуми — це підтримає імунітет і створить ідеальний зігріваючий напій.

Ви будете здивовані! Вчені назвали напій, який знижує ризик раку печінки

п’ятниця, 10 жовтень 2025, 16:45

Регулярне вживання чаю може бути доступним способом знизити ризик раку печінки, особливо для людей із груп підвищеного ризику, передають Патріоти України. Дослідження, опубліковане в журналі Nutrients, охопило близько 2 тисяч пацієнтів з раком печінки ...

Любите каву? Тоді прочитайте це - лікарі б’ють на сполох

п’ятниця, 10 жовтень 2025, 13:07

Кава - ароматний, бадьорий і для багатьох незамінний напій для початку дня. Але фахівці попереджають: не сам кофеїн, а те, як саме ви п’єте каву, може завдати шкоди вашому здоров’ю. Від температури напою до добавок - деякі звички виявляються набагато ...