Дослідники назвали простий і приємний спосіб зменшити стрес після робочого дня — поцілунки, передають Патріоти України.
Під час цього процесу в організмі активно виробляються гормони щастя: дофамін, окситоцин і ендорфіни. Вони відповідають за відчуття задоволення, емоційну близькість і допомагають знижувати рівень напруги.
Фахівці зазначають, що навіть короткий контакт із близькою людиною може позитивно впливати на психоемоційний стан, покращувати настрій і зменшувати наслідки стресу після напруженого дня.
Ваш ранок починається з канонади будильників через кожні 5-10 хвилин? Багатьом здається, що так вони дають собі можливість «поставити ранок на паузу» і доспати ще трішки, але насправді це психологічна пастка, передають Патріоти України. Перенесення буд...
Наші раптові харчові бажання далеко не завжди пов'язані з фізіологічним голодом. Часто через смакові рецептори наш мозок намагається компенсувати дефіцит певних емоцій та гормонів, передають Патріоти України. Потяг до солодкого — це класичний сигнал пр...
