Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дослідники назвали простий і приємний спосіб зменшити стрес після робочого дня — поцілунки, передають Патріоти України.
Під час цього процесу в організмі активно виробляються гормони щастя: дофамін, окситоцин і ендорфіни. Вони відповідають за відчуття задоволення, емоційну близькість і допомагають знижувати рівень напруги.
Фахівці зазначають, що навіть короткий контакт із близькою людиною може позитивно впливати на психоемоційний стан, покращувати настрій і зменшувати наслідки стресу після напруженого дня.
Вирощування розсади — один із ключових етапів городництва, від якого безпосередньо залежить майбутній урожай. Досвідчена городниця Людмила Сухотенко упродовж багатьох років застосовує два перевірені підходи: висівання насіння у домашні касети та вирощу...
Кава може позитивно впливати на мозок і знижувати рівень стресу — і це стосується навіть напоїв без кофеїну. Дослідники пояснюють ефект впливом на мікробіом кишківника, який тісно пов’язаний із настроєм, когнітивними функціями та загальним психоемоційн...
