Дослідники з Британії вирахували час доби, коли люди найбільш злі - краще нікого не чіпати

Британські дослідники дійшли висновку, що люди, зазвичай, відчувають стрес через одні й ті ж проблеми. Доводиться довго стояти в пробці, бруднити одяг, не чути будильник, спізнюватися на роботу, не знаходити місця для паркування і т. д, передають Патріоти України.

Фахівці навіть розрахували точний час суперстресу, коли краще взагалі не чіпати людину. І це, до речі, ранній ранок. Дослідники вважають, що в цьому можуть допомогти меми і забавні відео на роботі.

Найбільший стрес люди відчувають о 7:23 ранку, тобто коли багато хто йде на роботу. Саме тому так часто можна спостерігати нецензурну лайку в громадському транспорті в годину пік. Наприклад, бабусі з візками стають особливо грізними і готові змітати всіх на своєму шляху. Ну то що? Вони також відчувають стрес. Ви не отримаєте місця під сонцем в автобусі залежно від тривалості обслуговування.

До речі, пік стресу у жінок настає раніше, ніж у чоловіків. Це пояснюється тим, що жінкам зазвичай доводиться вставати першими, щоб приготувати їжу, зібрати дітей в дитячий садок або школу і прибрати перед роботою.

І ось приходить людина така зла і незадоволена роботою. Як поводитися нормально з колегами? Як бути продуктивними? Хороша новина полягає в тому, що ваш емоційний стан можна нормалізувати досить швидко. Досить час від часу відволікатися на всяку нісенітницю на кшталт перегляду милих відео або кумедних мемів.

Звичайно, за це можуть звільнити з роботи, але це, як то кажуть, побічний ефект. Дослідники вважають, що мудрі начальники не тільки не чхають на співробітників за перегляд мемів, а й самі іноді підкидають позитив. Наприклад, деякі менеджери публікують "прикол дня" або надсилають короткі смішні відео.

Ефект здивує! Щоденні танці вдома протягом 20 хвилин зміцнюють здоров’я

четвер, 3 квітень 2025, 13:06

Якщо знайти час для щоденного відвідування тренажерного залу є проблемою, можливо, є простіший спосіб досягти поставлених цілей щодо фізичних вправ: танцювати на кухні протягом 20 хвилин щоранку достатньо, щоб отримати користь для здоров’я, кажуть вчен...

Ефект здивує! Що буде з організмом, якщо кожного дня ходити 10 тис. кроків

четвер, 3 квітень 2025, 12:05

Ідея проходити 10 тис. кроків на день походить з успішної маркетингової кампанії, запущеної перед Олімпіадою в Токіо 1964 року. Цю цифру обрали тому, що японський ієрогліф для 10 тис. нагадує людину, що йде, і концепція швидко прижилася. На сторінці El...