Американські вчені з’ясували, що любителі кави мають здоровіше серце, що знижує їхній ризик раптової серцевої смерті. І, як з’ясувалося, користь можна отримати навіть від однієї чашки кави на день — але лише чорної, без цукру та вершків, передають Патріоти України.
Однак найбільшу користь отримують ті, хто вживає від двох до трьох чашок на день — у них ризик серцевої смерті знижується майже на п’яту частину.
Однак ефект досягав піку при трьох чашках на день — більше вже не давало додаткової користі.
Ті, хто додавав велику кількість молока, вершків або цукру, не мали таких самих переваг. Дослідники підкреслили: корисним є саме помірне вживання чорної кави.
Професорка Фан Фан Чжан з Університету Тафтса в Бостоні зазначає:
«Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі. Майже половина американців п’є щонайменше одну чашку на день. Тому важливо знати, як це впливає на здоров’я».
Попри переваги, лікарі попереджають, що надмірне споживання кави (понад 4 чашки на день) може підвищити тиск та шкодити серцю — особливо у людей з уже наявними проблемами.
За даними NHS:
Незважаючи на значний прогрес у боротьбі із серцево-судинними хворобами з 1960-х років (завдяки меншому курінню, стентам, статинам), рівень смертності знову зростає — головним чином через ожиріння, високий тиск та цукровий діабет.
Куряче філе — універсальний продукт, однак під час смаження воно нерідко виходить сухим. Зробити м’ясо м’яким, соковитим та ароматним можна за допомогою звичайного молока, передають Патріоти України. За цим рецептом філе спочатку швидко обсмажують, а п...
З часом на подушках, матрацах та напірниках з'являються неприємні жовті плями та стійкий запах затхлості. Це результат виділення поту та шкірного сала під час сну, які проникають глибоко у тканину та наповнювач, передають Патріоти України. Прати матрац...
