Американські вчені з’ясували, що любителі кави мають здоровіше серце, що знижує їхній ризик раптової серцевої смерті. І, як з’ясувалося, користь можна отримати навіть від однієї чашки кави на день — але лише чорної, без цукру та вершків, передають Патріоти України.
Однак найбільшу користь отримують ті, хто вживає від двох до трьох чашок на день — у них ризик серцевої смерті знижується майже на п’яту частину.
Однак ефект досягав піку при трьох чашках на день — більше вже не давало додаткової користі.
Ті, хто додавав велику кількість молока, вершків або цукру, не мали таких самих переваг. Дослідники підкреслили: корисним є саме помірне вживання чорної кави.
Професорка Фан Фан Чжан з Університету Тафтса в Бостоні зазначає:
«Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі. Майже половина американців п’є щонайменше одну чашку на день. Тому важливо знати, як це впливає на здоров’я».
Попри переваги, лікарі попереджають, що надмірне споживання кави (понад 4 чашки на день) може підвищити тиск та шкодити серцю — особливо у людей з уже наявними проблемами.
За даними NHS:
Незважаючи на значний прогрес у боротьбі із серцево-судинними хворобами з 1960-х років (завдяки меншому курінню, стентам, статинам), рівень смертності знову зростає — головним чином через ожиріння, високий тиск та цукровий діабет.
Приготування тонюсіньких ажурних млинців — це процес, який вимагає точного дотримання пропорцій та кулінарних хитрощів, передають Патріоти України. Найпоширеніша проблема, з якою стикаються навіть досвідчені господині — тісто липне до поверхні та рветь...
Науковці виявили незвичайні відмінності в роботі мозку людей, які роками спостерігають за птахами. Дослідження показало, що в них деякі ділянки мозку краще зберігають свою структуру з віком, передають Патріоти України з посиланням на BBC. Дослідники з...
