Доступна всім! Популярна спеція знижує рівень холестерину

Насіння чорного кмину має властивості, корисні для боротьби з ожирінням. Екстракт насіння значно зменшує накопичення ліпідів у клітинній моделі, не виявляючи токсичності, передають Патріоти України.

Дослідження, опубліковане у Food Science & Nutrition (FS&N), показало його здатність пригнічувати ключові гени, які відповідають за утворення жиру.

Ефект було перевірено під час клінічного дослідження за участю людей. Група, яка протягом 8 тижнів щодня вживала по 5 г порошку чорного кмину, продемонструвала кращий результат у ліпідному профілі крові.

За результатами експерименту, в учасників зафіксували зниження рівня тригліцеридів, ліпопротеїнів низької щільності та загального холестерину. Одночасно спостерігалося підвищення рівня ліпопротеїнів високої густини. В контрольній групі, яка не отримувала добавку, істотних змін виявлено не було.

Отримані дані свідчать про потенціал чорного кмину як засобу для керування вагою завдяки комбінованій антиадипогенній та гіполіпідемічній дії.

Стане порятунком! Як почистити динаміки телефона

неділя, 22 березень 2026, 0:04

Смартфони щодня контактують із пилом, вологою та різними поверхнями, тому з часом їхні динаміки можуть забруднюватися. Це часто призводить до приглушеного або спотвореного звучання під час дзвінків чи відтворення музики, передають Патріоти України. Фах...

Візьміть на замітку! Що не варто робити зранку при високому тиску

субота, 21 березень 2026, 17:45

Кардіологи радять людям із підвищеним артеріальним тиском уважніше ставитися до своїх ранкових звичок, адже саме перші години після пробудження можуть впливати на стан серця та судин. Про це йдеться у матеріалі Parade, передають Патріоти України. Фахів...