Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Люди з підвищеним артеріальним тиском змушені не розлучатися з тонометром, оскільки їм необхідно постійно за ним слідкувати. Медики стверджують, що певні овочі сприяють зниженню тиску, передають Патріоти України.
Регулярне вживання шпинату посилює циркуляцію крові. Крім цього, шпинат сприяє розправленню грудної клітки та діафрагми.
Селера має такі ж властивості, що і шпинат. Вона багата на клітковину. У селері містяться антигіпертензивні речовини, які знижують артеріальний тиск.
У моркві міститься велика кількість калію, спазмолітичних сполук та антиоксидантів. Вони розслаблюють судини, знижують тиск і виводять із організму токсини.
Цибуля є джерелом флавоноїду кверцетин, який розширює судини і допомагає знижувати артеріальний тиск.
Цибуля порей багата на клітковину, калій, магній і вітамін K. Він зміцнює кровоносні судини, знижує артеріальний тиск і покращує кровообіг.
Поговоримо про сон на спині з високою подушкою чи тугим валиком під головою. Багато хто думає, що це "правильна" поза. Але тільки якщо подушка низька та анатомічна. Якщо ж голова сильно закинута назад або навпаки, надмірно зігнута вперед, то перекриває...
Правильне харчування — одна з головних умов тривалості життя і здоров’я кішки. Саме від раціону залежить активність тварини, стан шерсті, робота травної системи та навіть настрій улюбленця. Ветеринари наголошують: помилки у годуванні можуть роками зали...
