Зміцнити імунну систему і навіть запобігти розвитку онкології можна, якщо слідувати деяким правилам. Так вважає британський фахівець в області регенеративної медицини і лікар Амір Кхан, повідомляють Патріоти України із посиланням на Express.
За його словами, для цього необхідно частіше відвідувати парки або гуляти на природі за містом. Доктор пояснив: рослини виробляють хімічні речовини фітонциди, що володіють антибактеріальним і протигрибковим ефектом. Якщо такі речовини потрапляють в організм людини при вдиханні, вони допомагають їй боротися з різними вірусами. Більш того, вони мають антиракові властивості, стверджує Кхан.
Експерт посилається на результати дослідження за участю 19 тис. жителів Великобританії. Було проведено опитування - в учасників запитували про час відпочинку, який вони проводять на природі, також експерти оцінювали стан їх здоров'я. Підсумки дослідження показали, що люди, які проводять в парку не менше 120 хвилин на тиждень, більш витривалі, мають міцне психологічне і фізичне здоров'я, а ті, хто займаються на природі спортом хоча б протягом п'яти хвилин на день - частіше перебувають у гарному настрої і мають високу самооцінку.
Мийка з нержавіючої сталі з часом може втратити свій блиск через плями від води, жир і вапняний наліт. Водночас для повернення чистоти не завжди потрібні спеціальні дорогі засоби — у багатьох випадках достатньо того, що вже є на кухні, передають Патріо...
Більшість людей регулярно перуть та змінюють постільну білизну, щоб забезпечити належну гігієну сну. Однак ми менше уваги приділяємо стану наших ковдр, які не менш важливі, передають Патріоти України. Як часто слід змінювати ковдру, і як дізнатися, кол...
