Щоденне вживання мигдалю допоможе шкірі бути без зморшок. За словами дерматолога, вживання трьох жмень мигдалю в день - це природний спосіб лікування зморшок. Про це сказала хірург з раку шкіри доктор Ніра у відео на TikTok, під ніком @dermatologysurgeon. Як розповіла фахівець виданню New York Post, передають Патріоти України.
"Вживання мигдалю може помірно, але не радикально, зменшити зморшки... Для найкращих результатів щодня застосовуйте сонцезахисний крем, використовуйте антиоксидантну сироватку, таку як вітамін C, і включайте ретиноїди у свій розпорядок дня".
Вона навела приклад, що дослідження показало, що жінки, які споживали приблизно три жмені мигдалю, мали значне зменшення зморшок на обличчі, тонких ліній і гіперпігментації. Зокрема, мигдаль може зменшити зморшки на 16%, а пігментацію на 20%. "Три жмені - це багато, але мигдаль так корисний-білок, омега-кислоти, багато користі для здоров'я", – запевнила Ніра.
Яєчня здається однією з найпростіших страв, яу можна приготувати на сніданок. Зазвичай яйця розбивають на добре розігріту сковороду з невеликою кількістю рослинної або вершкової олії. Вона допомагає уникнути прилипання та створює апетитну рум'яну скори...
У кожного з нас є куток, де зберігаються речі, якими ми не користуємося роками, але вперто відмовляємося від них позбутися. Чому нам так важко відпустити минуле, передають Патріоти України. Психологи вважають, що прив'язаність до старих предметів часто...
