Для збереження стрункої фігури слід снідати стравами із яєць. Саме вони є ключем до зниження ваги, передають Патріоти України.
Користь яєць для фігури пояснюється високим вмістом білка, селену та вітаміну B. У яєчному жовтку містяться насичені жири та холестерин. Емпіричним шляхом було доведено, що вживання яєць не призводить до підвищення рівня «поганого» холестерину в організмі.
Яйця на сніданок можна готувати будь-яким способом. Дієтологи рекомендують поєднувати їх з тостами або вівсяними пластівцями. В омлет можна додавати гриби та цибулю, оскільки в них містяться вітамін D та пробіотики. Крім цього, до корисних добавок можна віднести куркуму, часник та шпинат. Від бекону краще відмовитися, оскільки він може перешкодити схудненню.
Планування вагітності починається не лише зі здорового способу життя, а й із правильного харчування. Дослідження свідчать, що деякі продукти можуть негативно впливати на репродуктивне здоров'я як жінок, так і чоловіків, передають Патріоти України. Саме...
4 серпня за новим церковним календарем (17 серпня за старим) - день пам'яті преподобної мучениці Євдокії Римлянині. У народі день прозвали Явдоха Малинівка. За старим календарним стилем - день пам'яті мироносиці рівноапостольної Марії Магдалини . ***....
