Вживання цього продукту сприяє зниженню рівня гормону паніки – кортизолу. Американські вчені провели дослідження, щоб визначити, як за допомогою продуктів харчування регулювати рівень стресу. Учасників дослідження поділили на три групи., передають Патріоти України.
Учасники першої групи поповнили свій раціон вівсяними пластівцями, а другий – курячими яйцями. Добровольці з третьої команди склали контрольну групу та не змінювали свій раціон.
В результаті з'ясувалося, що представники другої групи найкраще справлялися зі стресовими ситуаціями. Вчені встановили, що їхні надниркові залози знижували рівень кортизолу за рахунок швидкого блокування викидів адреналіну в кров.
Добровольці, які вживали вівсяні пластівці, гірше за інших справлялися зі стресом. Це пояснюється підвищенням рівня цукру в крові та активним виробленням кортизолу.
Таким чином, найкращим, за словами вчених, «антистресовим» продуктом є курячі яйця. Також вживання даного продукту сприяє зниженню ризику розвитку захворювань серцево-судинної та нервової систем.
Масові покупки, замовлення чергової дрібнички в інтернеті або раптовий шопінг часто не мають відношення до реальних потреб. Це класична реакція мозку на емоційний дефіцит, передають Патріоти України. Під час хронічного стресу рівень дофаміну — гормону ...
Навколо заряджання смартфонів досі існує чимало міфів. Частина з них походить ще з часів нікель-кадмієвих акумуляторів, тоді як сучасні телефони переважно використовують літій-іонні батареї, які потребують іншого підходу, передають Патріоти України. Ос...
