Доступний всім! Дієтологи назвали напій, що сприяє схудненню та зменшенню проявів хронічних захворювань

Серед великої кількості напоїв саме цей завоював популярність завдяки особливим властивостям, що дозволяють позбавлятися жиру, передають Патріоти України.

Завдяки корисним властивостям, зелений чай можна сміливо включати до збалансованої дієти для покращення здоров’я та, загалом, життя. Недарма дієтологи визнають його найкращим напоєм для розтоплення жиру на животі та зменшення хронічних запалень.

Завдяки яким корисним властивостям зелений чай допомагає боротися з жиром

Антиоксидант епігалокатехінгалатом

Зелений чай наповнений антиоксидантами, які називають катехінами. Один з них — епігалокатехінгалатом (EGCG) посилює метаболізм та збільшує окислення жиру, й тому асоціюється з його таненням на животі. Крім цього, EGCG, завдяки протизапальним властивостям, пом’якшує прояви хронічних захворювань.

Антиоксиданти поліфеноли

Поліфеноли чудово справляються зі зменшенням запалень в організмі. Вони також прискорюють метаболізм та процес спалювання жирів.

Кофеїн

Кофеїн у складі зеленого чаю також прискорює процеси метаболізму та втрати жирових відкладень.

Отже, з огляду на надзвичайні властивості зеленого чаю, можна підсумувати: він є цінним доповненням будь-якої дієти. Для того щоб отримати користь від нього, необхідно вживати дві-три чашки на день. Тоді, особливо у поєднанні з ефективною дієтою та фізичними вправами, він надзвичайно ефективно допоможе зменшити та контролювати вагу та почуватися здоровим.

Не робіть помилок! Названо звичку, яка руйнує здоровий і повноцінний сон

п’ятниця, 4 квітень 2025, 17:44

Правильний режим засинання прямопропорційно впливає на те, чи буде ваш сон спокійним чи ні — і одна ключова звичка може серйозно впливати на це, передають Патріоти України. Дослідження показало, що дорослі, які користувалися мобільним телефоном або пла...

Все просто! Як видалити жовті плями від поту на білому одязі

п’ятниця, 4 квітень 2025, 16:47

Колишня чемпіонка та письменниця Great British Bake Off Ненсі Біртвістл розповіла про простий спосіб боротьби з жовтими плямами від поту на одязі, особливо білому, передають Патріоти України. Вона пояснила, що іноді простого циклу прання недостатньо, щ...