Високий рівень холестерину означає, що в організмі багато жирової речовини, яка з часом може накопичуватися в кровоносних судинах, спричиняючи закупорку. Простий напій може допомогти уникнути цього, передають Патріоти України з посиланням на дослідження National Library of Medicine.
Є кілька факторів, які можуть сприяти високому холестерину, одним з яких є дієта. Наприклад, споживання занадто великої кількості насичених жирів може підвищити рівень холестерину.
На щастя, внесення певних змін у свій раціон також може мати протилежний ефект.
Дослідження виявило, що поліфеноли, відомі як катехіни, знайдені в зеленому чаї, призвели до значного зниження поганого холестерину.
Результати були однаковими як для людей із надмірною вагою або ожирінням, так і для тих, хто мав нормальну вагу.
Професор дієтології Гарвардської школи громадської охорони здоров’я Тереза Фунг розповіла, що катехіни, які містяться в зеленому чаї, можуть знизити ризик серцево-судинних захворювань і раку, допомогти знизити рівень цукру в крові і навіть запобігти карієсу. Вона рекомендувала три чашки на день для найкращих результатів.
Основні причини підвищення холестерину:
Зелений чай не рекомендується пити при підвищеній збудливості та тахікардії. Інші протипоказання до вживання зеленого чаю:
Дерева здавна відіграють важливу роль у народних віруваннях, оточені безліччю забобонів і прикмет. Кожне дерево має свою символіку й енергетику, яка, згідно з повір'ями, може впливати на наше життя та долю, передають Патріоти України. РБК-Україна (прое...
Якщо хочете порадувати своїх рідних піцою, а часу на приготування тіста немає, то спробуйте зробити швидку піцу на лаваші. Вона готується за 15 хвилин, передають Патріоти України. Для цього вам треба купити дві упаковки круглих лавашів. Щоб їх було 4 ш...