
Літню спеку багато людей переносять досить важко, особливо якщо в будинку немає кондиціонера, який би допоміг людині охолонути в задушливій кімнаті або після вулиці. Однак у таких випадках рятуватися від спеки можна в інший спосіб. "Телеграф" зібрав корисні поради про те, як охолоджувати свій будинок чи квартиру у літній період, передають Патріоти України.
Для того, щоб прибрати "парилку" з кімнат і зробити в ній знову комфортну температуру, не потрібно багато часу, зусиль і навіть витрат. Існує маса способів зробити це за лічені хвилини.
Як охолодити свій будинок влітку
- Сонцезахисна плівка на вікнах. Цей спосіб може запобігти проникненню в будинок або квартиру сонячних променів. Плівка відбиває їх і водночас практично не затемнює вікно.
- Витяжка. У сильну спеку на кухні можна включити витяжку. Це допоможе прибрати частину гарячого повітря із приміщення.
- Кубики льоду та сіль. У глибокий посуд слід покласти кубики льоду і трохи посипати їх сіллю, а потім поставити тарілку перед вентилятором, що працює.
- Мокрі рушники. У сильну спеку в кімнатах можна розвісити мокрі рушники та простирадла. І щойно вони висохнуть, їх треба намочити знову.
- Зволоження повітря. Це можна робити за допомогою спеціального зволожувача або за допомогою звичайного спрей. Наберіть у пульверизатор холодну воду і розпорошуйте її кожні 40 хвилин.
- Відчинені вікна. В саму спеку відчинені вікна не дадуть жодного результату, а навіть навпаки, у будинку стане ще спекотніше. Відчиніть всі вікна в будинку з настанням вечора, але до сходу сонця потрібно встигнути закрити. Тоді в будинку зберігатиметься прохолода.
З медичної точки зору важливо співвіднести показники зростання та ваги. Для цього існує формула розрахунку індексу маси тіла – потрібно вага розділити на квадрат зросту (в метрах). Від 17,5 до 25 кг/м2 – відмінний результат. Якщо індекс вище 25, але не...
Він дуже добре впливає на роботу щитовидної залози, від якої залежить обмін речовин, отже, і маса тіла. Варто включати до раціону більше морепродуктів. Йодом багаті всі морепродукти, будь-яка морська риба та морська капуста. Ще можна використовувати мо...