Від високого рівня холестерину страждають багато хто. І проблема в тому, що якщо це не лікувати, можуть виникнути небезпечні ускладнення, передають Патріоти України.
За словами доктора медичних наук та кардіолога медичного центру Dignity Health St. Mary Ніхіла Капура, підвищений рівень холестерину може призвести до інсульту, розвитку хвороб серця, судин.
Серед факторів, що впливають на рівень холестерину, виділяють спадковість, сімейну історію, неправильне харчування, цукровий діабет та ін.
Визначити, чи занадто високий рівень холестерину у вашому організмі, можна з допомогою аналізу крові. Є спеціальний тест на рівень холестерину. Він допомагає дізнатися рівень «хорошого», «поганого» та загального холестерину у крові.
А ще підвищений холестерин може ніяк не проявляти себе. Але куріння, ожиріння, цукровий діабет, надмірна вага збільшують ймовірність розвитку цього стану.
Найпростішими та найефективнішими способами знизити холестерин вважаються регулярні фізичні навантаження, обмеження вживання алкоголю, вживання продуктів, корисних для серця.
Смаження – це популярний метод приготування їжі, який використовується дуже часто. Він передбачає приготування їжі в гарячій олії для створення особливої текстури та смаку. Серед популярних продуктів для смаження – картопля фрі, курка та різні овочі, п...
Багато людей миють голову ввечері, щоб зранку заощадити час, тоді як інші переконані, що саме ранкове миття допомагає довше зберегти свіжість волосся. Однак універсального правила немає, передають Патріоти України. Фахівці зазначають, що набагато важли...
