Окрошка-це універсальний кулінарний продукт, який може бути супом, аперитивом або холодною закускою. У складі продукту зелень, свіжі овочі і яйця, що робить його джерелом корисних вітамінів і мінералів. Збалансована кількість білків, жирів і вуглеводів в класичному рецепті окрошки - секрет легкозасвоюваності продукту, зазначають Патріоти України.
Вам знадобиться:
Покрокове приготування:
Калорійність окрошки від 60 до 80 калорій. Щоб зменшити кількість калорій і зробити продукт більш корисним, ковбасу можна замінити курячим філе або індичкою. Окрошка з м'ясом на квасі стане чудовим блюдом для тих, хто стежить за вагою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖСмачна окрошка-рецепт на різних основах
Правильний вибір квасу допоможе розкрити і доповнити смак кожного інгредієнта.
Ваша дитина дивує вас з перших днів? Можливо, перед вами - майбутній геній. Деякі діти з раннього віку демонструють риси, які можуть вказувати на високий рівень інтелекту. І хоча кожна дитина унікальна, ці шість ознак можуть допомогти вам помітити щось...
Собачий нюх - не єдина їхня надздібність. Власники собак запевняють: їхні улюбленці здатні відчувати емоції господаря ще до того, як той їх проявить. І наука починає це підтверджувати, передають Патріоти України. Опитування 2000 власників собак показал...