Дуже смачно! Як приготувати картоплю фрі без олії - простий рецепт

Картопля фрі користується попитом серед багатьох людей, але у той же час вона шкідлива для нашого здоров'я. Однак, в great.food поділилися рецептом, у якому не обов'язково використовувати олію, що робить цю їжу менш небезпечною, передають Патріоти України.

ІНГРЕДІЄНТИ:

  • молода картопля (5-7 штук)
  • яєчний білок (2 штуки)
  • сіль, паприка солодка мелена і перець чорний мелений – за смаком

ПРИГОТУВАННЯ:

  • картоплю треба очистити, а після нарізати брусочками, товщина яких близько 1 см
  • варто збити яєчні білки до піни
  • за бажанням можна доповнити страву сіллю, солодкою паприкою і чорним перцем, а після перемішати отримане
  • картопля перекладається в глибоку чашку, до неї додаються яєчні білки
  • масу треба перемішати до такого стану, щоб яєчні білки рівномірно покривали всі картопляні брусочки
  • духовка розігрівається до 200-220 градусів
  • деко треба застелити пекарським папером, на який рівномірно викладається картопля і запікається в духовці протягом 7-10 хвилин
  • варто прибрати папір і продовжити запікання картоплі, поки вона не стане золотистою

Все просто! Як позбутися бляшок у судинах

вівторок, 14 квітень 2026, 18:12

Холестеринові бляшки - жирові утворення, що виникають усередині кровоносних судин. Вони виникають і внаслідок атеросклерозу. Бляшки блокують просвіт, знижують еластичність стінок артерій і спричиняють серцево-судинні захворювання, передають Патріоти Ук...

Бережіться! Названо симптоми передчасного старіння

вівторок, 14 квітень 2026, 17:12

Виникнення хронічних болів, зниження м’язової маси названі медиками серед симптомів, що вказують на передчасне старіння людського організму, передають Патріоти України. Сімейний лікар Том Мітчелл та лікар-дієтолог Ліза Річардс розповіли в інтерв’ю, що ...