Не знаєте, що
приготувати до вечері? Тоді ловіть рецепт приготування курячих ніжок у найніжнішій підливі. Така страва відмінно доповнить будь-який гарнір, виходить
смачною і дуже ніжною, передають Патріоти України.
Необхідні продукти:
6 курячих ніжок
1 чайна ложка солі
пів чайної ложки розмарину
пів чайної ложки куркуми
пів чайної ложки паприки
чорний перець
рослинна олія
1 цибулина
4 зубчики часнику
1 чайна ложка цукру
150 грамів сметани
200 мілілітрів води
Починаємо приготування:
Курячі
ніжки кладемо в миску, додаємо сіль, перець, розмарин, куркуму і
паприку. Натираємо спеціями м'ясо і залишаємо на 15 хвилин.
У сковороду наливаємо рослинну олію і кладемо м'ясо. Обсмажуємо ніжки на середньому вогні до рум'яності.
Цибулю чистимо і нарізаємо дрібними шматочками.
Прибираємо
курку зі сковороди і кладемо цибулю. Обсмажуємо до золотистого кольору.
Потім додаємо подрібнений часник, сметану і воду. Все перемішуємо.
Кладемо ніжки до овочів, накриваємо кришкою і готуємо 20 хвилин. Потім м'ясо перевертаємо і готуємо без кришки ще 20 хвилин.
Готову страву подаємо з гарніром з будь-якої крупи, макаронів або картоплі.
Ківі давно вважається корисним фруктом завдяки високому вмісту вітаміну C, клітковини та антиоксидантів. Проте багато людей звикли очищати його від шкірки, не замислюючись, чи можна вживати плід разом із нею, передають Патріоти України. Фахівці з харчу...
Сьогодні білок - справжня зірка фуд-індустрії. Його додають усюди: від пластівців для сніданку до чипсів та протеїнових батончиків. На фоні загального захоплення білковими дієтами виникає закономірне питання: чи можна з ним переборщити? Коротка відпові...