Дуже смачно! Що приготувати з вівсяних пластівців, якщо не кашу на сніданок

Вівсянка та каша - нероздільні поняття. Якщо ви також не володієте ідеями, які ще смаколики та страви з пластівців можна приготувати, тоді можемо поділитися цікавим варіантом. Зробіть апетитне смузі, яке має всі шанси стати популярним для вашого раціону.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • вівсяні пластівці — 2 ст.л.;
  • апельсиновий сік — 0,5 скл.;
  • молоко — 0,5 скл.;
  • ківі — 1 шт.;
  • банан — 0,5 шт.;
  • цукор.

Як приготувати смузі

Пластівці потрібно подрібнити в блендері. Зробіть їх максимально перемеленими. Так буде приємніше споживати смузі.

До пластівців додайте молоко та сік, почищене ківі та банан. Збийте все разом до однорідної маси. Рекомендується подавати відразу. Смачного!

Стрункішати без тілесних мук: Жінка "скинула" 2 розміри всього за 4 місяці на смачній дієті, куди входила навіть піца

п’ятниця, 21 червень 2024, 0:28

Медсестра з Британії Нікола Вейкленд поділилася досвідом схуднення і розповіла, як їй вдалося скинути вагу одразу на два розміри за чотири місяці. Схуднення також допомогло британці знизити ризик серцевих та аутоімунних захворювань, пише Express. . За...

Варто знати! Чому фарш не можна заморожувати разом із цибулею

четвер, 20 червень 2024, 18:15

Частенько фарш господині заморожують про запас, щоб при необхідності швиденько приготувати котлети і не морочитися з м’ясом, передають Патріоти України. Фарш для котлет без цибулі не обходиться, тому ці інгредієнти зберігаються разом в морозилці. Так р...