Дуже смачно! Що приготувати з вівсяних пластівців, якщо не кашу на сніданок

Вівсянка та каша - нероздільні поняття. Якщо ви також не володієте ідеями, які ще смаколики та страви з пластівців можна приготувати, тоді можемо поділитися цікавим варіантом. Зробіть апетитне смузі, яке має всі шанси стати популярним для вашого раціону.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • вівсяні пластівці — 2 ст.л.;
  • апельсиновий сік — 0,5 скл.;
  • молоко — 0,5 скл.;
  • ківі — 1 шт.;
  • банан — 0,5 шт.;
  • цукор.

Як приготувати смузі

Пластівці потрібно подрібнити в блендері. Зробіть їх максимально перемеленими. Так буде приємніше споживати смузі.

До пластівців додайте молоко та сік, почищене ківі та банан. Збийте все разом до однорідної маси. Рекомендується подавати відразу. Смачного!

Їсте дуже швидко, майже не жуючи? Вчені виявили зв'язок із рівнем стресу

п’ятниця, 16 жовтень 2026, 20:46

Швидкість, з якою ми споживаємо їжу, відображає загальний темп нашого життя та рівень накопиченого напруження, передають Патріоти України. Швидке поглинання їжі притаманне людям, які перебувають у стані постійної готовності до дій або відчувають брак ч...

Перевірте себе! Що побачили першим? Тест покаже, чи любите ви спонтанність

п’ятниця, 16 жовтень 2026, 19:50

Оптичні ілюзії та психологічні тести базуються на особливостях нашого зорового сприйняття та підсвідомості, яка в першу чергу фіксує найближчі за духом образи. Тест пропонує поглянути на себе збоку та дізнатися більше про власні найпотаємніші риси, пер...